Home
Obozybiegowe.pl - bieganie na różne sposoby
Weekendowy Obóz Biegowy "Fundamenty" PDF Drukuj Email

W październiku zapraszamy na IV otwarty biwak biegowy - weekendowy obóz doskonalący wybrane elementy treningowe

Po raz drugi poświęcimy go biegowym FUNDAMENTOM

Dowiecie się zatem jak przygotować się i jak trenować w okresie zimowym, zwanym okresem budowy bazy. Wykorzystanie zdobytych na wyjeździe wiedzy i umiejętności przełoży się na poprawę wyników podczas przyszłorocznego sezonu startowego, poprawę sprawności ogólnej oraz zminimalizowanie ryzyka nabawienia się kontuzji.

Program zajęć będzie podzielony na dwie grupy: dla zupełnie początkujących oraz średniozaawansowanych biegaczy.

 

Więcej…
 
Warsztaty "Stopy to podstawa" PDF Drukuj Email

20 listopada zapraszamy na kolejne warsztaty "Stopy to podstawa"! W ich trakcie poznacie wiele ćwiczeń wzmacniających stopy i uczących prawidłowego ich przetaczania. Nauczycie się też rozluźniać i rozciągać te "cudy biomechaniki".

Więcej…
 
Drużyna obozybiegowe.pl

Serdecznie zapraszamy na wspólne treningi Drużyny obozybiegowe.pl

Drużyna jest otwarta dla wszystkich pasjonatów biegania, a zwłaszcza na tych, którzy chcą trenować oraz doskonalić swoje wyniki w grupie i pod okiem trenerów. Ze względów organizacyjnych najwięcej możemy zaoferować mieszkańcom Warszawy i okolic, ale zachęcamy do członkostwa wszystkich, którzy nie mają swojego klubu i czują się z nami związani.

Treningi są urozmaicone i dostosowywane celów startowych. Prowadzimy je zarówno na bieżni, jak i w lesie, na wydmach, na sali... i gdzie tylko jest to przydatne.
Zadania biegowe uzupełniamy szerokim wachlarzem ćwiczeń uzupełniających - siłowych, rozciągających, stabilizacyjnych i technicznych, a czasem zastępujemy je cross-treningami.
Spotykamy się w środy, o 18.30 na ul. Myśliwieckiej - między siedzibą PR3 a sklepem ForPro.

Więcej…
 
Plenerowe treningi funkcjonalne z elementami CrossFit


Crossfit z obozybiegowe.pl WarszawaJeżeli brak Wam ruchu, jeżeli zgadzacie się, że bieganie to nie wszystko, jeżeli chcecie trenować siłowo, ale siłownie to nie miejsca dla Was, jeżeli treningi z ciężarem własnego ciała to dla Was za mało, jeżeli wreszcie chcecie porządnie się zmęczyć i zarazem świetnie bawić - zapraszamy.





Więcej…
 
Copyright © 2014 Obozybiegowe.pl - bieganie na różne sposoby. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem dostępnym na licencji GNU GPL.
 

Aktualności

Warsztaty "Stopy to podstawa"

20 listopada zapraszamy na kolejne warsztaty "Stopy to podstawa"! W ich trakcie poznacie wiele ćwiczeń wzmacniających stopy i uczących prawidłowego ich przetaczania. Nauczycie się też rozluźniać i rozciągać te "cudy biomechaniki".

Read more...
 
Trenuj i pomagaj dzieciom

Dzieci z dwóch warszawskich placówek wychowawczych wezmą udział w specjalnych zajęciach sportowych. Chcesz im pomóc? Przyjdź 8 czerwca o 11.00 na wspólny trening!  

Read more...
 
Warsztaty obozybiegowe.pl - Technika biegowa

Zapraszamy na kolejną edycję cieszących się dużym powodzeniem zajęć z techniki biegowej.
W tym roku ruszamy już w kwietniu, z zajęciami dla początkujących. W maju i czerwcu - zajęcia dla początkujących i zaawansowanych

Read more...
 
"6" dla letniego obozu

Pozwólcie, że pochwalimy się wynikami ankiety podsumowującej obóz letni :) 

Read more...
 
Sukces w Ekidenie!

Do VIII maratonu sztafet - Accreo Ekiden 2012 - wystawiliśmy dwa zespoły: Ścigacze i Puchatki.

Po kilku godzinach przeplatanych biegiem, piknikowaniem i kibicowaniem zakończylismy ścganie. Drużyna obozybiegowe.pl - Ścigacze zakończyła swoją turę na 3. Po starcie II tury, w konkurencji z takimi wyjadaczami jak Chabowski, Kaczmarek czy Ochal spadliśmy nieco ;), ale i tak "Ścigacze" uplasowali się na doskonałym, 9. miejscu!

Read more...